🌱 Accompagnement 3 mois — “Premiers Pas vers l’Équilibre”

Un programme court et efficace pour amorcer un vrai changement.
 Idéal si tu veux retrouver rapidement plus de stabilité, d’énergie et de clarté dans ton quotidien, tout en découvrant les bases de la régulation du système nerveux.

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Objectifs de l’accompagnement

  • Diminuer le stress et les tensions
  • Soutenir la motricitĂ©, la concentration et l’équilibre
  • Comprendre ses besoins sensoriels
  • Installer des bases solides pour la suite
  • Mettre en place des routines simples et efficaces

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Ce que comprend l’accompagnement

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1 bilan complet — 3h

Un temps pour comprendre ton fonctionnement, explorer les réflexes encore actifs, évaluer les besoins et définir les priorités.

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2 séances individuelles — 1h30

Travail ciblé pour apaiser, renforcer et remettre du mouvement là où c’est nécessaire.

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Accès aux séances collectives vidéo pendant 3 mois

1 séance par semaine pour soutenir ton système nerveux en douceur.

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Suivi mensuel par message — 15 min

Un petit point pour t’assurer que tout roule et pour ajuster si besoin.

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Exercices personnalisés à faire chez soi

Simples, rapides, adaptés à ton quotidien.

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Carnet de route offert

Pour noter tes ressentis, ton Ă©volution et garder une trace de ton cheminement.


Pour qui ?

Pour toute personne qui souhaite :
  • commencer un travail corporel et nerveux en douceur
  • obtenir des premiers rĂ©sultats rapidement
  • comprendre son fonctionnement avant d’aller plus loin